Er komt best veel op een kind af op een dag. Je gehaaste ouders brengen je naar opvang of school, je dag zit propvol spelen, leren, andere kinderen en volwassen. En wie komt je straks ophalen? Zo'n druk leven laat je veel denken en voelen. Meditatie kan kinderen helpen dat alles te verwerken. Op sommige scholen gebeurt het al. De dag begint met ademhalingsoefeningen, zodat de kinderen een heerlijk rustgevoel van binnen krijgen en prettiger leren. Waarom zou je dat ook niet doen in de kinderopvang? Het kan ook jou als professional een innerlijke kalmte geven, zodat je een stressmoment makkelijk kunt hanteren. Zes tips.
1
