Yoga is een combinatie van lichaamshoudingen en ademoefeningen. Het is goed voor de motoriek, weerstand, spieren én om tot rust te komen. Peuters en kleuters kunnen nog niet op dezelfde manier yoga doen als volwassenen. Ze kunnen de aandacht nog niet opbrengen en hebben nog niet het fysieke vermogen. Maar ze hebben wél veel fantasie en de drang om dingen na te doen. En dat kun je gebruiken voor een speelse en laagdrempelige manier van yoga.