voeding
Week voor de Gezonde Jeugd: 5.500 peuters lopen de vierdaagse in Zuid-Limburg
5.500 peuters in Zuid-Limburg doen mee aan de Peuter 4 Daagse tijdens de Week voor de Gezonde Jeugd, een initiatief van JOGG (Gezonde Jeugd, Gezonde Toekomst). In deze week is steeds meer aandacht voor de allerkleinsten, vertelt JOGG-regisseur Sanne Hamers. ‘We zetten ons in voor een omgeving waarin kinderen gezond kunnen opgroeien.’
Het belang van groente en fruit voor jonge kinderen
Kinderen eten nog steeds te weinig groente en fruit. Dat is jammer, want gezonde voeding draagt vanzelfsprekend bij aan een goede gezondheid. Maar waarom is het zo belangrijk dat ook jonge kinderen al genoeg groente en fruit binnen krijgen? Koen Joosten, kinderarts op de IC in het Erasmus MC-Sophia, legt dit uit in een video.
Kinderen worden te dik van verkeerde voeding, niet van te weinig bewegen
Kinderen worden vooral te zwaar van ongezond eten en veel minder van te weinig bewegen. Dat blijkt uit nieuw Amerikaans onderzoek in Ecuador. Van de kinderen die calorierijk en bewerkt voedsel aten, was een derde te zwaar. Van de kinderen die meer natuurlijk leefden, was er geen een te zwaar. Wel hadden ze meer last van infecties en waren ze vaak te klein voor hun leeftijd.
Coronacrisis vergroot kloof tussen kinderen met gezonde en ongezonde leefstijl
Een groot deel van de kinderen is sinds de coronapandemie ongezonder gaan leven, blijkt uit onderzoek door kinderartsen van het Maastricht UMC+. Kinderarts Anita Vreugdenhil pleit voor een landelijke aanpak om de leefstijl van kinderen te verbeteren.
Gezellig en gezond feestvieren
December is van oudsher een maand van feesten en gezelligheid, maar ook van veel en vaak ongezond eten. Met de tips van Gezonde Kinderopvang en recepten van het Voedingscentrum hou je de decembermaand gezellig én lekker gezond!
Baby’s krijgen veel microplastics binnen met flesvoeding
Baby’s die met een plastic fles worden gevoed kunnen dagelijks meer dan 1 miljoen stukjes microplastic binnenkrijgen. Hoe warmer het water waarmee poedervoedsel wordt opgelost of de fles is gesteriliseerd, hoe meer microplastic er vrijkomt. Nog niet bekend is hoeveel effect dit op de gezondheid van een baby heeft.
Help, nieuw voedingsbeleid!
Gezondheid vindt iedereen belangrijk en bijna niemand ontkent het verband tussen gezondheid en gezond eten. Maar wat is nou precies gezond eten? Daar kunnen de meningen flink over verschillen. Bij discussies over eten lopen de emoties vaak hoog op; hoe komt dat eigenlijk?
Column – Konijnenvoer?
Moet jij eens kijken wat ik gegeten heb in dat nieuwe restaurant! Hij is een negentienjarige kennis van me en steekt me meteen een telefoon onder mn neus. Ik zie een foto van het gezelschap waar hij kennelijk zo ‘superlekker’ mee gegeten heeft. Vijf blije gezichten van leeftijdsgenoten aan een tafel en ieder heeft een enorme bak gemengde rauwe groenten voor zich staan. ‘En daar mag je dan vlees of vis bij kiezen!’ Inmiddels zegt hij het op een toon dat het lijkt alsof hij het allemaal voor niks gekregen heeft, maar dat blijkt niet zo. Op de foto zoek ik naar de frietjes en mayo of gebakken aardappels. Maar nee, dat blijkt er niet bij te horen.
Water!
Water: het is misschien wel het leukste en goedkoopste materiaal dat je overvloedig beschikbaar hebt. Je kunt er de leukste activiteiten mee doen en het is ook nog eens gezond en goedkoop om te drinken. De SWKGroep wijdt er een heel themajaar aan.
Dossier gezonde voeding
Jong geleerd is oud gedaan! Dat geldt zeker voor het aanleren van gezond eten en drinken. Maar wat is eigenlijk gezond? Wat zijn verantwoorde tussendoortjes en gezonde traktaties? Hoe leer je kinderen – en hun ouders – spelenderwijs het verschil tussen voeden en vullen? Antwoord op deze en nog meer vragen krijg je in dit dossier Gezonde Voeding
